Yoga dans la nature
oudhna, Mornag, Ben Arous
27-11-2022
Nombre
40 personnes
Durée
7 heures
Difficulté
Facile
Description
Venez prendre soin de vous et entamer votre dimanche en toute sérénité lors d’un cours d’hatha yoga accessible à tous.
Le Hatha yoga se pratique de manière décomposée. Les postures sont plus statiques et l’accent est mis sur la respiration. Ce yoga s’adresse à tous, pratiquants réguliers ou débutants, ces derniers pouvant prendre le temps de découvrir à leur rythme les fondamentaux, les postures et la respiration. Il convient également à ceux qui reprennent une activité physique après un arrêt, aux seniors, aux personnes fatiguées ou stressées.
Rejoignez-nous pour une escapade automnale dans Domaine Elixir Bio
Au programme:
– 1 cours de Yoga dynamique (Hatha) 1h30
– 1 cours de Yoga doux (méditation & yoga
Nidra) 1h00
– 1 petit Petit déjeuner BIO : lait fermier, café, Tisane BIO, confiture BIO, Jus de fruit BIO frais, huile d’olive BIO, Confiture BIO, œufs fermiers, fromage fermier, figues séchées, Mlawi à la semoule de blé dur BIO, boulette de bsissa à l'huile d'olive et au miel.
_ 1 Déjeuner BIO : Salade verte BIO, Salade Mechouia BIO, Harissa BIO, Couscous à la semoule de blé dur BIO viande d’agneau cuite à la vapeur au thym et au romarin BIO ou au poulet fermier, doigt de Fatma au poulet fermier, pain tabouna la semoule de blé dur BIO.
- Pause-café : Thé BIO, Tisane BIO, Makroudh à la semoule de blé BIO
– Balade nature en plein domaine
PLANNING:
7h30: Rassemblement au Lac 2
9h-10h30: Séance de yoga
10h35- 11h : Petit déjeuner
11h15- 12:15 : Découverte du domaine et randonnée
12h30-13h30: Déjeuner et détente.
13h30-15h: Atelier de distillation des feuilles d'eucalyptus et découverte des produits du domaine.
15h-16h: Méditation guidée et yoga nidra.
16h: Pause café
TARIF: 140 TND
Commodités
Cours de yoga
Nourriture
Petit déjeuner
toilettes
Emplacement
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de
140 DT
